En France, il y a beaucoup de marques de céréales pour le petit déjeuner. Certains ne sont pas bons pour la santé. Les céréales sont très populaires auprès des enfants au petit-déjeuner ou à la collation, mais saviez-vous que certains d'entre eux étaient mauvais pour le corps? Cela a démontré une étude menée par 60 millions de consommateurs. Céréales, étoile du petit-déjeuner Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Après une bonne nuit de sommeil, les estomacs exigent donc de qui maintenir pour maintenir la pause du déjeuner. En France, approximativement, sans avoir pris le temps de manger des céréales ou autre. Un pourcentage très élevé ... Cependant, il est crucial de se demander pourquoi le petit déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée. En effet, le petit déjeuner idéal doit fournir entre 20 et 25% de l'apport énergétique total quotidien. Le moyen le plus efficace de fournir du glucose à notre cerveau est de consommer des glucides. La meilleure chose à faire est de consommer des glucides complexes ainsi appelés, comme ceux présents dans les aliments riches en fibres comme l'avoine et les céréales, en particulier chez les enfants. En effet, ce sont eux. Ils doivent donc être satisfaits de rester le matin et de se concentrer à l'école. Alors que certains enfants aiment le beurre ou l'écart de pain grillé, d'autres aiment les céréales. Le second, présent sous différentes formes, a un niveau de sucre très élevé. Choisissez le petit déjeuner de vos enfants Le matin, certains enfants auront tendance à se jeter sur les céréales, car l'emballage est séduisant et surtout parce qu'ils contiennent beaucoup de sucre. Certaines céréales très populaires auprès des plus jeunes ne seraient donc pas aussi saines que vous pourriez le penser. Ils ont une puissance douce riche, avec un indice glycémique élevé. Certains contiennent même des graisses cachées. Parmi eux, les céréales du trésor et des gels de Kellog. Pour eux, ces céréales, également goûtées, sont des "véritables es caloriques et glycémiques", spécifient nos collègues de Marie-France. "Pour 30 grammes de gelées, vous avez deux morceaux de sucres et pas de fibres", explique le Dr Jimmy Mohammed dans une vidéo Tiktok, les milliers de fois. Cette observation a donc quelque chose pour alterner les parents. Quelles céréales sont les moins bonnes pour la santé? En plus d'une teneur élevée en sucre, les céréales de marque au trésor contiennent donc également une grande quantité de graisse. En conséquence, ils doivent donc être consommés, mais avec modération. Pour savoir quelles céréales sont favorables à votre enfant, vous devez faire confiance au nutri-score.Le dernier, enregistré sur tous les forfaits de céréales vendus dans le métier, vous donne des indications. Les céréales au trésor et les gelées ont par exemple, un nutri-score D. Alors que le miel pops et les coco-cotes, par exemple, ont un C nutri-score C, qui est déjà mieux. Comme l'a confirmé le Dr Jimmy Mohammed, cela a un impact sur la qualité des petits-déjeuner de vos enfants. Même si ce nutri-score n'est qu'une indication, il doit donc être pris en considération pour le bien-être de vos enfants. Enfin, en ce qui concerne les céréales Honey Pops, sachez que "pour 30 g de céréales, vous avez un morceau de sucre, à moitié autant de sucres que dans d'autres marques", spécifie le médecin sur Tiktok. Enfin, Chocapic affiche donc également un nutri-score B. Le meilleur à faire est de favoriser les céréales riches en fibres, qui ont un fort pouvoir de satiété. Cela évitera la barre de 11 heures. Gotopnews.com