Advertentie Je hoort het waarschijnlijk om je heen. Mensen die elke dag een multivitamine gebruiken. Of misschien kun je er zelf een nemen. Maar wat zijn de voordelen van een multivitamine voor fietsers? Hieronder bespreken we 5 belangrijke functies van vitamines en mineralen voor je lichaam. 1. Verminder vermoeidheid Natuurlijk voel je je altijd energiek en fit! Helaas is dit niet altijd het geval.Om vermoeidheid te verminderen. Denk aan de B -vitamines, vitamine C, ijzer, koper, fosfor en magnesium. Dagelijks een multivitamine nemen, weet u zeker dat u een mooie hoeveelheid van deze vitamines en mineralen krijgt. 2. Sterke spieren Naast de effecten op uw energiemetabolisme, spelen veel van deze vitamines en mineralen ook een rol bij het functioneren van uw spieren. Calcium, kalium, magnesium en vitamine D helpen onder andere uw spieren sterk te houden.Je schopt weer veel wattages! 3. Weerstand Nu de zon iets meer begint te schijnen, is je weerstand waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt., Het is ook belangrijk in deze periode dat je immuunsysteem goed werkt. Vitamine D zal je lichaam veel meer maken dan inWinter, maar ook de vitamine A, B12 en C zijn belangrijk voor uw weerstand. Bij aanvulling spelen de mineralen ijzer, selenium, koper en zink ook een rol bij het functioneren van uw immuunsysteem. Voor een goede weerstand heb je genoeg nodig van allesdeze voedingsstoffen. 4. Rode bloedcellen en zuurstoftransport Natuurlijk hoeven we niet het belang van zuurstoftransport en rode bloedcellen voor fietsers uit te leggen. U zult dit tenslotte merken wanneer u uzelf opnieuw uitdaagt op de fiets. Vitamines en mineralen zijn ook betrokken. Bijvoorbeeld, de vitamines B2, B12, D en foliumzuur dragen bij aan de vorming van rode bloedcellen en ijzer speelt onmiddellijk een rol bij het transport van zuurstof door uw lichaam. Als u het meeste uit uw fietsprestaties wilt halen, is het daarom belangrijk dat u er genoeg van krijgtdeze voedingsstoffen. 5. Meer energie! Ten slotte heb je natuurlijk genoeg energie nodig voor je fietstochten. Hiervoor is het belangrijk om goed te eten . Maar wist je dat vitamines en mineralen ook nodig zijn om de energie van je maaltijden te veranderen in nuttige energie voor je spieren voor je spieren'Onder andere spelen de B -vitamines, mangaan, koper en ijzer een rol bij het vrijgeven van energie uit uw dieet. Multivitamine Het is niet voor niets dat de meeste professionele renners ervoor kiezen om dagelijks een multivitamine te nemen.AMong andere dingen, de renners en renners van team jumbo-visma, alpecin-deceuckinck, team sd worx, bahrain overwinnend, Israel Premier-Techen voormalig winnaar van het Amstel Gold Race Katarzyna Niendoma, vertrouwen in de supplementen van virtuoso. Het multi -oxidantcontrolegoud in een ideaal startpunt als u wilt beginnen met suppletie. Het biedt een mooie basis voor vitamines en mineralen die uw lichaam optimale ondersteuning bieden. Deze multivitamine speciaal gekozen om vitamine B6 uit te laten.Was een vraag van Top Sport, omdat een tekort aan deze vitamine zeldzaam is, maar een overschot is een risico. Naast een multivitamine kunt u ook andere supplementen overwegen. Als een recreatieve fietser is het soms vrij moeilijk om te bepalen welke supplementen echt van toegevoegde waarde zijn. Virtuoso heeft hiervoor een online supplementtest ontwikkeld. VirtuoSOOS - De Xtra% De Xtra% staat voor de rol die virtuoso in de sportwereld wil spelen. Elke atleet kan de virtuoso -supplementen gebruiken om zijn of haar Xtra% te gebruiken. Of het nu de algemene gezondheid te ondersteunen of om topprestaties te maximaliseren met tiendenEen seconde. Virtuoso staat voor de supplementen van de hoogste kwaliteit voor alle atleten, van topsport tot recreatief. Verantwoordelijkheid Dit artikel geschreven door Virtuoos.Virtuoso is een mediapartner van WielerFlits en ondersteunt op deze manier ons platform. Gotopnews.com